persönlichkeitsentwicklung

In den letzten Wochen habe ich mal wieder erfahren, wie es ist, viele Dinge gleichzeitig zu tun, wenig freie Zeit zu haben und dadurch auch ab und zu etwas gestresst zu sein. Alles noch in einem gesunden Maß, aber ich denke man kann auch sehr viel selbst dazu beitragen, wie gestresst man sich fühlt bzw. wie viel man den Stress an sich heran lässt.

Deswegen möchte ich gerne ein paar Gewohnheiten mit dir teilen, die mir persönlich helfen, wenn ich merke, dass mein Stresslevel zunimmt. Ich mache nicht unbedingt immer alle davon, aber vielleicht kannst du dir ja ein zwei Ideen raus picken, die dir weiter helfen. Gerade wenn du gerade Abi machst oder Klausurenphase in der Uni hast, kann es schon sehr viel auf ein mal werden.

17. Februar 2018 2 Kommentare
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Viele Menschen setzten sich zum Jahresanfang das Ziel, gesünder zu leben. Vielleicht gehörst du ja auch dazu. Und auch, wenn das ein tolles Ziel ist, klingt das erst mal ziemlich abstrakt. Was ist denn überhaupt gesund? Und was musst du tun, damit du am Ende des Jahres sagen kannst: Ja, dieses Jahr habe ich wirklich gesünder gelebt.
Ich möchte ein paar Gewohnheiten mit dir teilen, die für mich zu einem gesunden Lebensstil dazugehören bzw. es vereinfachen, gesünder durch den Alltag zu gehen. Das tolle an Gewohnheiten ist, dass, sobald man sich etwas angewöhnt hat, man nicht mehr darüber nachdenken muss und es somit auch nicht mehr anstrengend ist. Denn gesund sollte nicht heißen, sich Dinge zu verbieten oder ein krampfhaftes Leben zu führen.

13. Januar 2018 3 Kommentare
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