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In den letzten Wochen habe ich mal wieder erfahren, wie es ist, viele Dinge gleichzeitig zu tun, wenig freie Zeit zu haben und dadurch auch ab und zu etwas gestresst zu sein. Alles noch in einem gesunden Maß, aber ich denke man kann auch sehr viel selbst dazu beitragen, wie gestresst man sich fühlt bzw. wie viel man den Stress an sich heran lässt.

Deswegen möchte ich gerne ein paar Gewohnheiten mit dir teilen, die mir persönlich helfen, wenn ich merke, dass mein Stresslevel zunimmt. Ich mache nicht unbedingt immer alle davon, aber vielleicht kannst du dir ja ein zwei Ideen raus picken, die dir weiter helfen. Gerade wenn du gerade Abi machst oder Klausurenphase in der Uni hast, kann es schon sehr viel auf ein mal werden.

17. Februar 2018 2 Kommentare
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Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung – ist das nicht schön? Falls du dich in letzter Zeit ebenfalls mit den Vorteilen einer veganen Ernährung beschäftigt hast und überlegst, deinen Konsum zu verändern, habe ich hier ein paar Tipps für dich. 
Das sind meiner Meinung nach die 7 wichtigsten Punkte, die man gehört haben sollte, um den Schritt zur veganen Ernährung zu gehen und dran zu bleiben!

27. Januar 2018 1 Kommentar
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Diese Schokolade stillt den Schokohunger auf jeden Fall und trotzdem (dadurch, dass weder Milch noch Zucker enthalten ist) macht sie dich nicht komplett süchtig. Das tolle ist, dass du das Rezept immer je nach Appetit variieren kannst und kreativ werden kannst: Mal mit Nüssen oder Amaranth oder Kokosflocken – du kannst einfach herumprobieren.
Dieses Rezept ist super einfach, weil du nur vier Dinge brauchst. Wenn du also simple und gesunde Rezepte magst, aber genauso ein Schokojunkie bist wie ich, solltest du diese Schokolade unbedingt nachmachen!

20. Januar 2018 6 Kommentare
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Viele Menschen setzten sich zum Jahresanfang das Ziel, gesünder zu leben. Vielleicht gehörst du ja auch dazu. Und auch, wenn das ein tolles Ziel ist, klingt das erst mal ziemlich abstrakt. Was ist denn überhaupt gesund? Und was musst du tun, damit du am Ende des Jahres sagen kannst: Ja, dieses Jahr habe ich wirklich gesünder gelebt.
Ich möchte ein paar Gewohnheiten mit dir teilen, die für mich zu einem gesunden Lebensstil dazugehören bzw. es vereinfachen, gesünder durch den Alltag zu gehen. Das tolle an Gewohnheiten ist, dass, sobald man sich etwas angewöhnt hat, man nicht mehr darüber nachdenken muss und es somit auch nicht mehr anstrengend ist. Denn gesund sollte nicht heißen, sich Dinge zu verbieten oder ein krampfhaftes Leben zu führen.

13. Januar 2018 3 Kommentare
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Dieses Curryrezept ist super einfach! Denn durch die Currypaste hat man mit wenig Aufwand ein tolles asiatisches Erlebnis. Und für Kokosmilch in Currys bin ich sowieso immer, nicht nur wegen des Geschmacks, sondern auch wegen der Cremigkeit. 

Wenn du also mal Lust auf ein simples Curry hast ohne dir ein Bein ausreißen zu wollen, lege ich dir dieses Rezept wärmstens ans Herz. 

31. Oktober 2017 0 Kommentar
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